Gérer ses émotions

Comprendre et gérer ses émotions pour gagner en sérénité

Catherine Cudicio

1 HEURE ET 20 MIN. DE FORMATION VIDÉO

Prix pour 1 module : 7,70 €
Nombre de modules : 4 (C’est quoi un module ?)

Prix de la formation complète : 27,70 € 30,80 €
Économisez : 3.10 € (10%) en achetant la formation complète

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Formation éditée par Weelearn.

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Contenu de la formation :

Si vous vous sentez dominé par certaines émotions, que vous avez tendance à vous emporter lorsque certaines émotions désagréables vous envahissent : la peur, la colère, la tristesse… Cette formation est faite pour vous.

Comprenez vos émotions et apprenez à les gérer !

C’est indispensable dans la vie de tous les jours, que ce soit avec vos enfants, vos amis, votre conjoint, vos parents, ainsi que dans votre vie professionnelle, avec vos supérieurs, vos collègues…

Cette formation contribuera grandement à vous ouvrir la voie de l’épanouissement et de la sérénité au quotidien.

Ce que vous allez apprendre :

Gérer ses émotions est une bien vaste tâche.

Notre psychanalyste, Catherine Cudicio, vous apprendra ce qu’est une émotion.

Vous comprendrez d’où viennent vos émotions et pourquoi vous les ressentez.

Elle vous expliquera comment les contrôler.

Cette formation vous donnera les clefs pour comprendre et gérer vos émotions négatives, celles qui empoisonnent notre quotidien.

Elle vous apprendra à travers différents exemples et cas pratiques, à vous libérer et à mieux gérer vos émotions négatives : colère, culpabilité, tristesse…

Vous découvrirez les stratégies qui marchent vraiment et qui vous permettront très vite de bien gérer vos émotions et d’en faire une force puissante au service de votre épanouissement.

Vous apprendrez ainsi à vous poser les bonnes questions et à mettre en place la stratégie qui vous convient.

L'auteur :

Psychanalyste, coach et formatrice en PNL, Catherine Cudicio est spécialisée dans l'accompagnement des dynamiques personnelles et relationnelles : développement personnel, développement relationnel, vie de couple en passant par les techniques de communication issues de la PNL (Programmation Neuro Linguistique)

Catherine Cudicio anime des séminaires destinés au grand public comme aux professionnels du coaching ou du développement personnel. Elle est enfin l'auteur de plus d’une vingtaine d’ouvrages traduits dans plusieurs langues et a contribué à rendre la PNL accessible au plus grand nombre.

Pour en savoir plus, rendez-vous directement sur son site : www.le-dp.com

Sommaire :

Module 1

Introduction

I. Qu’est ce qu’une émotion ?
1. Qu’est-ce qu’une émotion ?
2. Peut-on choisir ses émotions ?

Module 2

II. A quoi servent les émotions ?
1. A quoi servent les émotions : L’intelligence émotionnelle
2. Comment se caractérise une émotion efficace et adaptée ?
3. Structure des émotions

Module 3

III. Que faire des émotions dérangeantes ?
1. Que faire des émotions dérangeantes ?
2. Les stratégies qui marchent vraiment

Module 4

2. Les stratégies qui marchent vraiment (suite)

Conclusion

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Ses livres :